ASHTANGA VINYASA YOGA

 

Yoga ashtanga

 

Atelier adultes, dès 16 ans, de débutant à confirmé.

 

En poussant la porte de l’atelier, tu :

 

> Entreras en contact avec toi-même, ton corps et tes sensations pour être simplement dans l’instant présent,

> Découvriras en toi : force, souplesse, équilibre et stabilité,

> Apprendras à mieux gérer le stress et la fatigue dans un espace propice à l’écoute de soi,

> Te libéreras progressivement des conditionnements mentaux limitants,

> Ouvriras les portes de ton intuition, de ta spontanéité et de ta créativité.

 

 

Ashtanga Vinyasa Yoga

 

Ce yoga dynamique lie respiration et mouvement. Tu découvriras dans cet atelier un enchaînement de postures qui sera répété au cours de séquences fluides.

Cette pratique permet d’entrer en lien avec tous tes muscles, en les étirant et les tonifiant. Les nerfs, organes et canaux d’énergie seront également stimulés.

 

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PLANNING des ateliers hebdomadaires

 

Yoga Ashtanga – Ateliers hebdomadaires

factoryLa Happy Factory

École d’improvisation – 8 rue Frédéric Bazille – MONTPELLIER – contact@lahappyfactory.fr