YOGA et MÉDITATION

 

yoga et méditation

 

 

Atelier adultes, dès 16 ans, de débutant à confirmé.

 

En poussant la porte de l’atelier, tu :

 

> Entreras en contact avec toi-même, ton corps et tes sensations pour être simplement dans l’instant présent,

> Découvriras en toi : force, souplesse, équilibre et stabilité,

> Apprendras à mieux gérer le stress et la fatigue dans un espace propice à l’écoute de soi,

> Te libéreras progressivement des conditionnements mentaux limitants,

> Ouvriras les portes de ton intuition, de ta spontanéité et de ta créativité.

 

 

YOGA et MÉDITATION

 

Au fil d’exercices de yoga insolites, tu pénètreras progressivement dans la méditation, cet état de bien-être attentif et joyeux.

Cette alternance de postures, d’exercices de concentration, de relaxation guidée, ainsi que de pratiques respiratoires et énergétiques, t’offrira chaque semaine une parenthèse pétillante de bien-être.

 

PLANNING des ateliers hebdomadaires

 

Yoga et Méditation – Ateliers hebdomadaires

 

factoryLa Happy Factory

École d’improvisation – 8 rue Frédéric Bazille – MONTPELLIER – contact@lahappyfactory.fr