Mais qu’est-ce que la beauté ?

Il y a ceux qui la trouvent dans un visage, certains dans un prélude pour piano, d’autres dans un coucher de soleil. Depuis le troisième siècle, les japonais observent la beauté chaque printemps en se rassemblant autour des cerisiers Sakura pour observer leur floraison brève et intense. Cette pratique, le Hanami, a de nombreuses significations : renaissance, chance, prospérité. Mais son sens plus profond est lié à la fugacité de sa durée. La floraison de cerisier est en fait un spectacle magnifique mais destiné à s’achever prochainement, et dont nous devons donc profiter dans son immédiateté.

Dans notre pratique de l’improvisation nous vous invitons à observer chaque petites merveilles qui vous entourent, ici et maintenant, sur le plateau avec vos partenaires de jeu et avec le public.

Improvisez c’est offrir la beauté qui nous habite, intense, foisonnante, joyeuse et instantanée, cette beauté essentielle. Hanami & improvisation nous rappellent que la beauté est éphémère.

Hanami signifie “regarder les fleurs” en japonais. Je vous invite à regarder les fleurs sur scène comme dans la vie.

Rejoignez notre magnifique champs de pommiers en fleurs (là ça fait trop ! Oui je sais mais c’est drôle ! Non… c’est lourd ! Mais c’était pour rester dans le thème des fleurs ! Pourquoi pommier ? Pour pas redire cerisier, là ça aurait été hyper lourd !)

Contactez-nous

Il est comment ton jardin ?

Chaque seconde de notre vie, nous entretenons notre terreau intérieur, chacune de nos pensées sont de minuscules graines plantées en nous, qui bientôt, germeront. Elles donneront vie à des arbres robustes, à de magnifiques champs de fleurs ou à d’impénétrables buissons de ronces ou de cactus saillants (note au défenseurs de la nature : J’adore toutes les espèces, ronces et cactus y compris, cependant de façon très subjective je préfère flâner, courir et me rouler à l’ombre d’une forêt de grands chênes ou dans un champs de coquelicots ! Une balade dans un champ de cactus peut avoir de véritables vertus thérapeutiques, bien sûr, dans le cadre d’une séance d’acupuncture ou celui d’un rituel initiatique. 

Nous nous baladons chaque jour dans le jardin botanique que nous avons planté depuis notre venue au monde, pendant notre enfance et après. Le tout est d’observer si cette balade est plaisante, si le jardin intérieur de nos pensées est une zone ressource ou pas. Ok, j’arrête les métaphores !

Penser quotidiennement de façon négative donne naissance, en nous, à des connections et à une biochimie particulière. Renforcée par la répétition, cette habitude nous prive petit à petit de notre faculté d’adaptation et de changement. Elle nous enferme et nous empêche de trouver des solutions. Nous devenons les prisonniers inconscients de ces graines que nous plantons et re-plantons chaque jour, de ces plantes grimpantes et envahissantes qui nous enserrent les chevilles et nous immobilisent. Ceci est une métaph…, ok j’ai dit que j’arrêtais.

Vous avez envie de débroussailler, d’élaguer vos essences intérieures et de choisir les espèces que vous y verrez bientôt pousser ? Ok c’était la dernière, promis.

Nous avons la capacité de transformer toute situation. Nous sommes malléables par nature et cette plasticité, entre autre neuronnale, peut être travaillée et développée au quotidien. Mettre le focus sur cette envie d’adaptabilité nous permet de sortir des schémas limitants qui finissent par nous empêcher d’être pleinement heureux et épanouis et qui nous privent de notre capacité à agir.

Avez-vous 28 jours ?

28 jours, c’est le temps que met la lune pour parcourir le tour de la Terre. C’est aussi le temps nécessaire à notre cerveau pour transformer une habitude, modifier un schéma de pensée, transformer durablement un état d’esprit et ancrer de nouvelles habitudes neuronales constructives.

La pratique de l’improvisation peut être une piste, si vous souhaitez transformer certaines habitudes et modes de pensée sur le long terme. Si vous avez l’habitude de voir systématiquement le verre à moitié vide au lieu du verre à moitié plein, cet entrainement à l’optimisme peut avoir de puissants effets sur vous.

Pratiquer l’improvisation, c’est avant tout apprendre et expérimenter l’acceptation de tout ce qui est, tout ce qui se manifeste, tout ce qui est proposé, ici et maintenant (la vie normale quoi !). Le meilleur des improvisateurs n’a aucune idée, il est simplement capable :

• d’écouter,
• de lâcher-prise,
• d’accepter,
• de construire avec ses partenaires de jeu.

Accepter ne veut pas dire subir

Bien au contraire ! L’amalgame est courant et devient souvent le prétexte parfait pour refuser une proposition, bloquer l’avancement d’une situation, en bref, c’est votre cerveau reptilien qui se manifeste et vous hurle aux oreilles “Refuse ! Protège-toi contre l’assaillant !». Si vous vous reconnaissez dans ces réactions voici une nouvelle association d’idées que vous pouvez vous répéter comme un mantra :

ACCEPTER c’est observer et accueillir une situation pour ce qu’elle est et JOUER avec !

J’irai même plus loin, c’est trouver tous les JEUX, ouvrir le champs des possibles avec cette information. Le refus ne vous permet d’expérimenter qu’une seule option, quelle monotonie ! En plus, le “non” bloque et met un point final à l’histoire. Observez le pouvoir du “oui” dans votre vie personnelle et professionnelle, dans la gestion des conflits, pour les managers qui conduisent et inspirent des équipes…

Votre cerveau ne fait aucune différence

Comment serait notre vie si nous étions capables de lâcher-prise en acceptant inconditionnellement toutes les situations qui se présentent à nous ? Avant d’y parvenir au quotidien venez vivre l’expérience en impro ! Votre cerveau ne fait aucune différence entre les situations vécues dans la réalité et celles vécues dans le jeu théâtral. C’est une aubaine non ? Ainsi en pratiquant l’improvisation régulièrement, en acceptant toutes les propositions de jeu de ses partenaires, en incarnant des personnages optimistes, charismatiques et rayonnants, la magie opère ! Pendant ce temps là, votre cerveau fait le job, vous ancrer profondément l’optimisme dans vos cellules et dans votre comportement au quotidien.

Construisez en vous de nouvelles images, de nouvelles formes de pensées, ancrez de nouveaux états de bien-être, de douce assurance et de présence.

Ici l’enjeu est universel, retrouvez une véritable liberté d’action et de pensée en étant simplement et pleinement vous.

• 3 coachs à vos côtés pour vous faire expérimenter le lâcher-prise
• 3 dimensions : L’eau, l’animal et l’humain
• 3 approches complémentaires pour vous accompagner dans ce processus : Janzu et régulation émotionnelle, Équicontact, Improvisation théâtrale
• 2 mois d’accompagnement

Vous aimeriez

• Lâcher-prise concrètement et vous déculpabiliser quand vous n’y parvenez pas ?
• Vivre + de calme et de simplicité au quotidien ? 
• Envisager ce qui vous bloque comme des opportunités d’évolution ?
• Passer de l’hyper contrôle à l’accueil de l’inattendu dans chaque instant ?  
• Etre VOUS « tout entier » avec les autres ? dans votre couple ? au travail ? avec vos enfants, votre famille ? 

Le programme

Une approche métissée, originale & ludique pour :

• Déconstruire & démystifier vos idées reçues sur le lâcher-prise (« il faut », « yaka », « fokon »),
• Expérimenter concrètement le lâcher prise au niveau corporel, émotionnel et mental,
• Oser faire entrer dans votre vie le détachement tout en restant impliqué et acteur de vos choix,
• Découvrir la puissance de la création collective,
• Se sentir vivant & relié en permanence.

+ de 40h de coaching individuel

Contactez-nous pour que nous échangions sur vos attentes, vos doutes, vos envies, votre thème astral, vos voisins, votre relation avec votre poisson rouge.

Parler en public, c’est s’exposer au regard de l’autre. C’est aussi être écouté pour être entendu et compris. Quand vous prenez la parole en public vous vous confrontez aux mêmes difficultés que le comédien en scène.

• Type de formation : Perfectionnement des connaissances
• Durée de la formation : 1 journée (7h de formation)
• Public : Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant développer/renforcer ses compétences de communicant pour s’entrainer, acquérir de nouveaux outils et devenir plus performant. En particulier :
  – les métiers pour lesquels la prise de parole est fondamentale : manager, cadre, chef de projet, technicien, collaborateur, formateur, commercial…
  – les personnes amenées à animer des : présentations, réunions, conventions, conférences, entretiens, interviews, démonstrations…
  – cette formation s’adresse à toutes celles et ceux pour qui cette problématique fait écho dans leur quotidien.
• Pré-requis : Avoir la volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap (E.R.P conforme aux normes d’accessibilité)

PROGRAMME

• Développer ses compétences oratoires grâce aux outils de l’expression, de l’improvisation théâtrale et à l’apprentissage des soft skills (« savoir être », compétences comportementales)
• Surmonter sa peur et son trac,
• Impliquer, partager, motiver, fédérer et convaincre, 
• Développer son leadership,
• Développer et valoriser son potentiel de communicant et renforcer la qualité et la performance de son discours,
• S’entraîner au discours et à la présentation.

Cette formation est proposée en intra ou inter entreprises (quand a lieu la prochain session ?) en présentiel ou à distance.

INFORMATIONS PRATIQUES

Lieux de formation

> En présentiel :

• La Happy Factory – 8 rue Frédéric Bazille, 34000 MONTPELLIER
• Sur site au sein de votre établissement

> A distance

Les circonstances sanitaires peuvent nous amener à transformer chaque session présentielle en distanciel, tout en adaptant la pédagogie et en respectant le programme et la durée.

DURÉE

A distance

• Formation collective : 6h (3 sessions de 2h) 
• Formation individuelle : 4h (2 sessions de 2h)

En présentiel

• 7h : 1 journée

TARIFS

• A distance en collectif  (6h) : 420€ TTC
• En présentiel (7h) : 600€ TTC/stagiaire (groupe : 6 stagiaires minimum)
• En coaching individuel (4h en présentiel ou à distance) : Nous consulter

Formation dispensée en INTRA et en INTER entreprises

Organisme de formation référencé DATADOCK – Formation financée dans le cadre de votre parcours de formation professionnelle – Pour les demandeurs d’emploi, sollicitez le dispositif AIF (Aide Individuelle à la Formation) auprès de votre conseiller pole emploi – Pour les micro-entrepreneurs, votre formation sera financée grâce à votre contribution à la formation professionnelle. Renseignez vous auprès de votre organisme collecteur : Agefice, Fifpl, Fafcea et Consultez-nous pour plus d’informations

L’assurance est intimement liée à notre capacité à “avoir” et “offrir” notre confiance. Pour cela, nous devons apprendre à nous connecter à nos sensations, à nos émotions, pour développer nos capacités à affirmer nos désirs et nos besoins. Cet apprentissage passe par la reconnaissance de nos compétences, de notre intelligence et de nos talents.

• Type de formation : Perfectionnement des connaissances
• Durée de la formation : 1 journée (7h de formation)
• Public : Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant développer/renforcer sa confiance et son estime de soi au niveau professionnel et personnel. En particulier ceux pour qui l’aisance relationnelle est fondamentale dans leur métier et/ou dans leur quotidien : manager, cadre, chef de projet, technicien, collaborateur, formateur, commercial…
• Pré-requis : Avoir la volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

La formation est accessible aux personnes en situation de handicap (E.R.P conforme aux normes d’accessibilité)

PROGRAMME

Vous vous entraînez grâce à des exercices ludiques et créatifs issus du training théâtral. Le formateur, acteur et coach, vous accompagne pour vous aider à vous affirmer et à vous exprimer dans un cadre détendu et bienveillant.

1 – Faire de son trac un outil précieux :
• Modifier sa vision du trac,
• Se préparer physiquement,
• Expérimenter l’audace du jeu théâtral,
• Utiliser l’énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir et se mettre en action,
• Apprendre à apprivoiser son trac.

2 – Avoir confiance en soi et en l’autre :
• Dépasser ses limites, seul face à un auditoire,
• Surmonter ses appréhensions,
• Éprouver le bien-être corporel lié à la confiance en soi,
• Mesurer l’impact sur les autres de la confiance accordée,
• Prendre conscience de ses ressources.

3 – Tirer parti de ses émotions :
• Différencier l’émotion de l’émotivité,
• Connaître les émotions et les accueillir,
• Utiliser ses émotions pour devenir acteur d’une communication vivante et authentique.

4 – Élargir sa palette d’expression :
• Développer son sens de l’écoute pour créer un climat de confiance et de connivence,
• Cultiver son potentiel de sympathie pour sécuriser son auditoire,
• Jouer de l’humour pour : ancrer, relativiser, dynamiser, détendre.

5 – La clé de la réussite à l’oral : LA PRÉSENCE :
• Assimiler les 3 secrets de l’orateur : le verbal, le vocal, le visuel,
• Maîtriser sa place dans l’espace,
• Enlever ses « masques refuges » et identifier ses « gestes parasites » pour gagner en présence,
• Gagner en cohérence pour obtenir l’adhésion du public et développer son charisme.

Cette formation est proposée en intra ou inter entreprises (quand a lieu la prochain session ?) en présentiel ou à distance.

INFORMATIONS PRATIQUES

Lieux de formation

> En présentiel :

• La Happy Factory – 8 rue Frédéric Bazille, 34000 MONTPELLIER
• Sur site au sein de votre établissement

> A distance

Les circonstances sanitaires peuvent nous amener à transformer chaque session présentielle en distanciel, tout en adaptant la pédagogie et en respectant le programme et la durée.

DURÉE

A distance

• Formation collective : 6h (3 sessions de 2h) 
• Formation individuelle : 4h (2 sessions de 2h)

En présentiel

• 7h : 1 journée

TARIFS

• A distance en collectif  (6h) : 420€ TTC
• En présentiel (7h) : 600€ TTC
• En coaching individuel (4h en présentiel ou à distance) : Nous consulter

Formation dispensée en INTRA et en INTER entreprises

Organisme de formation référencé DATADOCK – Formation financée dans le cadre de votre parcours de formation professionnelle – Pour les demandeurs d’emploi, sollicitez le dispositif AIF (Aide Individuelle à la Formation) auprès de votre conseiller pole emploi – Pour les micro-entrepreneurs, votre formation sera financée grâce à votre contribution à la formation professionnelle. Renseignez vous auprès de votre organisme collecteur : Agefice, Fifpl, Fafcea et Consultez-nous pour plus d’informations

• Type de formation : Perfectionnement des connaissances
• Durée de la formation : 1 journée (soit 7h de formation au total)
• Public visé : Dirigeants & managers souhaitant travailler sur une posture managériale plus authentique et inspirante.
• Pré-requis : Avoir la volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap (E.R.P conforme aux normes d’accessibilité)

PROGRAMME

SÉQUENCE 1 : Relationships

Objectif > Comprendre les fondamentaux de la communication

• Être capable d’identifier ses propres valeurs identitaires
• Être capable d’identifier les fondamentaux de l’individu dans le rapport à soi et la relation à l’autre
• Comprendre les bases de la communication verbale et non verbale

SÉQUENCE 2 : Humility & Judgment

Objectif > Être capable d’incarner une posture humble et de non jugement

• Être capable d’identifier l’émergence du jugement sur soi et sur les autres
• Être capable de lâcher-prise
• Être capable d’identifier les différents niveaux de conscience d’un individu

SÉQUENCE 3 : Optimism

Objectif > Comprendre la posture du manager optimiste

• Être capable d’identifier les situations propices au pessimisme
• Être capable de désamorcer les mécanismes de perte d’optimisme

SÉQUENCE 4 : Drive

Objectif > Devenir un leader inspirant

• Être capable d’exercer ses fonctions de manager en faisant preuve d’assertivité
• Être capable d’incarner les piliers du management abordés dans la journée

SÉQUENCE 5 : Selflessness

Objectif > Comprendre la notion d’altruisme dans sa posture managériale

• Être capable de considérer l’autre
• Être capable de mettre en valeur les qualités de l’autre
• Comprendre l’importance de l’estime de soi dans sa posture de manager
• Conscientiser l’impact des émotions dans son quotidien de manager
• Être capable de faire preuve d’empathie et d’assertivité
• Être capable d’adopter un état d’esprit collaboratif et spontané
• Être capable d’avoir une vision globale des événements
• Être capable d’identifier ses propres croyances limitantes
• Être capable d’évaluer la juste place du manager dans chaque situation

SÉQUENCE 6 : Vision

Objectif > Incarner une posture de leader

• Être capable de fédérer une équipe
• Être capable de partager une vision
• Être capable d’adopter un leadership efficace
• Être capable de faire preuve d’anticipation
• Être capable d’intégrer la notion de plaisir dans son management

Cette formation est proposée en intra ou inter entreprises (quand à lieu la prochain session ?) en présentiel ou à distance.

INFORMATIONS PRATIQUES

Lieux de formation

> En présentiel :

• La Happy Factory – 8 rue Frédéric Bazille, 34000 MONTPELLIER
• Sur site au sein de votre établissement

> A distance

Les circonstances sanitaires peuvent nous amener à transformer chaque session présentielle en distanciel, tout en adaptant la pédagogie et en respectant le programme et la durée.

DURÉE

A distance

• Formation collective : 6h (3 sessions de 2h) 
• Formation individuelle : 4h (2 sessions de 2h)
• Programme : sur mesure

En présentiel

• 7h : 1 journée

Formation dispensée en INTRA et en INTER entreprises

L’humilité managériale c’est quoi ? Le Larousse nous dit que l’humilité correspond au sentiment ou à l’état d’esprit de quelqu’un qui a conscience de ses insuffisances et de ses faiblesses. Rien de fou me direz-vous ! Et pourtant ! Etre capable de dire “je me suis planté” “j’ai fait une erreur” “j’ai vraiment merdé” est fondamental pour un manager ou un dirigeant.

A la lecture de ce titre vous vous êtes peut-être dit “encore un truc à la mode” qui ne fera pas avancer le schmilblick ! Et pourtant vous avez déjà lu plus de 5 lignes ! L’humilité managériale n’est pas un concept naïf ou simplement humaniste, c’est bien plus que ça, c’est un mode de vie ! Pour en parler très souvent lors de mes conférences et voir la réaction de mon audience, le sujet est au coeur des préoccupations de mes clients. Comment manager en 2020 ? Comment devenir un manager inspirant ?

L’arrivée des générations Z n’a fait qu’accentuer les difficultés du management encore confortablement installé dans l’archaïque schéma pyramidal, fortement ressenti comme prétentieux et parfois agressif pour ne pas dire malveillant. Aujourd’hui, toutes les organisations ont conscience qu’un manager inspirant doit développer des compétences nouvelles pour être à la fois respecté et suivi par ses équipes.

La bienveillance est sans aucun doute possible une composante essentielle d’un comportement éthique. Au delà des individualités, c’est l’entreprise toute entière qui se doit d’être bienveillante au travers de ses choix et de ses actions. Pourquoi ? Parce que si rien ne bouge, dans les années à venir, l’affectio societatis, la fierté d’appartenance des individus à leur entreprise (générations Y et Z) sera de plus en plus faible, toutes les études le montrent. Les actifs d’aujourd’hui ont besoin de trouvé du sens, ils ont besoin de se sentir utile et intégrés aux projets menés par leur entreprise. Ils leur tient particulièrement à coeur de participer à un projet plus grand parce que ce dernier résonnera fortement avec ce qu’il sont profondément. Ce ne sont plus les entreprises qui choisissent les hommes mais bien l’inverse. A cela s’ajoute le départ massif à la retraite des baby boomers et les entreprises françaises doivent se préparer à séduire pour pouvoir recruter. Séduire en remettant l’humain au centre de leurs actions et en étant porteur de valeurs fortes.

Concrètement, l’humilité managériale et la bienveillance en entreprise c’est quoi ?

Écoutez pour de vrai

Manager c’est décider, trancher, choisir, guider, challenger, inspirer. Pour se faire, il faut avoir tous les éléments en main. C’est à ce titre qu’écouter ses collaborateurs est essentiel, non seulement pour prendre de l’information afin d’éclairer ses choix mais également pour motiver les personnes autour de soi. Etre bienveillant, c’est savoir écouter, pas seulement entendre. C’est écouter en prêtant attention et en respectant la valeur de la parole de son interlocuteur. C’est également avec ce type d’écoute que sa propre réflexion devient plus riche et que l’on grandit un peu plus chaque jour.

Faites-vous confiance

Nous parlions précédemment de l’importance fondamentale de développer au quotidien la fierté d’appartenance. Dimension d’autant plus importante pour les nouvelles générations qui intègrent vos équipes. Les valeurs et la fierté de faire partie de l’entreprise doivent être cultivées. Un management basé sur la confiance, le partage et la reconnaissance, incite chaque collaborateur à respecter et à soutenir sa hiérarchie. S’installe alors un sentiment fort de contribuer à l’effort commun, on se sent utile et autonome. En découle une réelle fierté dans l’exercice de son métier et dans son appartenance à la entreprise. La confiance est centrale dans ce processus et la première personnes en qui vous devez avoir confiance c’est vous-même ! Sans ça vous ne parviendrez jamais à faire confiance à vos équipes et elles ne le feront pas non plus en retour. Il est important de cheminer individuellement et collectivement sur ces questions de : Confiance, partage, valeurs, collectif, culture des différences, mutualisation des talents.

Lâchez-prise pour être innovant

Une équipe innovante, c’est une entreprise qui grandit et qui s’adapte au marché. Qui se réinvente chaque jour. Les besoins d’anticipation sont fournis par de l’analyse pur, cette dimension fait partie intégrante de leur métier. Mais l’innovation passe également par la créativité. Dans un cadre donné, comment peut-on faire preuve de créativité ? Comment trouver de la flexibilité entre l’analyse et l’anticipation d’une part et l’ouverture créative qui permet de se saisir des opportunités qui s’ouvrent moi ? Apprendre à lâcher prise et à construire différemment en étant plus ancré dans le présent, voilà ce qui vous permettra de tirer davantage profit des situations inattendues.

Insufflez de la transversalité

Dans une optique de décloisonnement durable il faut faire sortir les collaborateurs d’une logique unique et les aider à prendre conscience des habitudes routinières limitantes. Il s’agit d’un puissant outil d’innovation absolument nécessaire dans le contexte actuel et futur. Accueillir les différences et les singularités de chacun devient une force. Les cheminements peuvent être différents si l’objectif collectif est clairement énoncé et mener. Prendre conscience de ses propres rigidités sur le “comment” mener une action à bien. Il est tant d’oser être porteur du changement, d’oser sortir de sa zone de confort pour traverser cet espace d’inconfort passager qui présage de magnifiques opportunités d’innovation.

Sourirez et soyez authentique

Un manager inspirant c’est aussi celui qui a fait le choix de son propre état d’esprit. Etre optimiste ça ne s’invente pas, ça se travaille. C’est s’entrainer à voir les aspects positifs dans chaque situation, c’est croire en l’avenir et croire en ses équipes et en leurs capacités. C’est uniquement sur cette base que vous pourrez les challenger pour aller plus loin. Regardez bien, ce verre n’est pas à moitié vide… il est à moitié plein !

Communiquez et soyez exemplaire

Assumer plutôt que de dissimuler. Combien de managers en période d’augmentation n’osent pas faire de choix et répartissent une augmentation globale entre tous les collaborateurs quelles que soient leur performance ? Combien de managers n’assument pas leurs choix et n’expliquent pas à un collaborateur pourquoi il n’a pas été augmenté ? Etre bienveillant ne veut en aucun cas dire « être gentil ». Faites bien la différence entre flatterie et valorisation justifiée, le premier est vraiment l’outil du diable ! Etre bienveillant, c’est, quand il s’agit d’annoncer une mauvaise nouvelle, faire preuve de psychologie et de respect. Dire les choses vraies sans venir les charger d’un affect inutile et néfaste représente une très belle forme de respect. Contrairement à ce que pensent certains managers, un collaborateur sera toujours plus motivé par un manager qui communique, y compris les mauvaises nouvelles, que par un manager enfermé du matin au soir dans son bureau qui ne communique que par mail. L’exemplarité passe également par votre propre vision de l’erreur, être capable de dire “je me suis complètement planté sur ce coup”, assumer ses erreurs vous rendra encore plus légitime dans votre posture de manager.

Conclusion l’humilité managériale et la bienveillance génèrent de l’énergie positive, qui donne des ailes à toutes celles et ceux qui les vivent et les reçoivent au quotidien. Cela est vrai en entreprise comme dans la vie. Je suis absolument convaincue que l’entreprise va développer cette attitude dans les années à venir si elle souhaite réduire son turnover et augmenter ses performances. Développez des comportements plus éthiques… et observez le résultat ! C’est bluffant !

Audrey Legrand

Découvrez notre formation Humilité managériale.

Contactez-nous pour que nous construisions ensemble le parcours de formation le mieux adapté à vos équipes.

La Happy Factory – Centre de formation professionnelle référencé DATADOCK

Et bien, c’est cet endroit rassurant et douillet à l’intérieur de nous, où tout est connu et qui parait absolument sans danger. Ce sont toutes ces petites choses, comportements et modes de pensée, positives ou négatives, que nous reproduisons et reproduisons encore, auxquelles nous sommes habitués et attachés, et qui constituent notre routine.

Mais cette zone de confort bloquerait-elle nos capacités d’ouverture et d’apprentissage ? Minimiserait-elle nos opportunités de vivre de nouvelles expériences ? De nombreuses recherches dans le monde nous montrent à quel point sortir de cette zone de confort peut être bénéfique.

J’ai l’habitude de prendre cette route, elle est un peu plus longue mais je préfère… Tous les dimanches j’ai le cafard, c’est comme ça… Mon job ? C’est juste alimentaire, mais au moins j’ai un CDI… Je fais toujours le même gâteau au chocolat, je le réussi à chaque fois et les enfants adorent…

Je vous propose un petit voyage, au fil de votre lecture, laissez libre cours aux images que votre cerveau mettra en scène.

Laissez vous surprendre !

Imaginez que vous vivez dans une magnifique petite maison joliment décorée, à l’intérieur tout est propre et rangé. Il y fait bon vivre. Lorsque vous ouvrez la porte vous découvrez un fabuleux jardin arboré, le gazon est tondu et des fleurs parsèment le sol. Vous vous sentez bien, vous savez où trouver chaque objet, où vous assoir pour profiter de l’ombre d’un grand arbre. Quand l’hiver pointe le bout de son nez il vous suffit de rentrer pour vous réchauffer près de la cheminée. Une odeur de gâteau au chocolat vous parvient, il sera bientôt l’heure de goûter…

Nous avons tous notre petite routine, mais vous êtes-vous déjà questionné à son sujet ? Certains n’y pensent pas et d’autres ont juste envie de rester peinards. Ils imaginent que sortir de cette zone, dépasser ses limites, risque d’être au mieux fatiguant, voir carrément inutile et risqué.

… Imaginez encore que vous êtes dans votre jardin. Vous décidez de vous assoir sur l’une de ces grosses pierres qui sont à l’arrière de la maison. Vous avez l’habitude de vous y installer pour contempler le soleil couchant. Aujourd’hui il y a un peu de vent et brusquement votre chapeau s’envole ! Il tourbillonne dans les airs et se fait emporter au delà de la clôture. Vous ne le voyez plus. Votre jardin est clôturé par de hautes palissades de bois clair. D’ailleurs vous n’êtes jamais allé de ce côté de la propriété. Vous entrez toujours par le portail qui se trouve à l’avant. Votre maison se trouve à l’orée d’une très grande forêt. Une épaisse forêt que vous n’avez jamais exploré….

Votre zone de confort se trouve à l’intérieur de ses palissades et il est très confortable et rassurant de rester dans les limites de ce que l’on connaît déjà. La routine à ses avantages mais aussi ses inconvénients. Il arrive souvent qu’elle nous engourdisse les méninges, au point qu’on ne se pose plus aucune question, on ne réfléchit plus, on ne décide plus et finalement on agit plus et on stagne.

… Le chapeau s’est-il bien envolé au delà de la clôture ? Vous n’en êtes plus tout à fait sûr finalement. Tout s’est passé si vite, il a pu tomber entre les grandes pierres et la palissade ou être emporté sur le côté. Justement de grands draps blancs sont étendus sur le fil, ils volent au vent. Le chapeau à pu se glisser derrière. Vous décidé de chercher minutieusement dans tous les recoins de la propriété. Vous longez la palissade d’un côté, puis de l’autre, vous remontez jusqu’au portail, puis revenez sur vos pas pour vérifier à nouveau…

Et puis un jour, on prend conscience que cette zone de confort nous offre deux choses assez similaires : l’inertie et l’inaction.

A force de tourner en rond dans notre jardin on cultive la frustration, le mécontentement et l’ennui.

Notre cerveau à peur de l’inconnu

On appelle cela la résistance au changement et nous en sommes tous victime. Par conséquent, il nous pousse à rester dans cette zone. Il arrive même à nous faire croire que le chapeau (que nous avons pourtant vu) ne s’est peut-être pas envolé au delà des palissades. De tous les mécanismes, de tous les comportements que nous mettons en œuvre, notre cerveau privilégiera toujours ceux qu’il a l’habitude de rencontrer. Plus vous tournerez en rond dans votre jardin, plus votre cerveau vous encouragera à chercher se foutu chapeau à l’intérieur. Pourquoi ? Parce que c’est toujours ici que vous venez vous réfugier, pour être certain que rien ne change, que rien ne bouge. Mais en réalité tout est en perpétuel mouvement, rien n’est immuable. En restant bloquer dans votre jardin vous entretenez l’illusion que tout est figé. Mais il n’en est rien…

Le chapeau est bien passé derrière la palissade. C’est certain ! Vous décider alors d’aller le chercher. Vous sortez de votre belle propriété, vous empruntez un petit chemin de terre qui longe la clôture. La grande forêt se dresse sur votre droite, il y a d’immenses peupliers et des chênes dont l’envergure est telle qu’ils doivent certainement être centenaires. Vous n’aviez pas remarqué que l’automne était déjà là, des tapis de feuilles flamboyantes recouvrent déjà le sol. En levant les yeux vous apercevez vos draps blancs qui caressent le haut de la palissade, toujours chahutés par le vent. Il ne doit plus être bien loin. Vous balayez du regard le sol, votre chapeau est juste là, derrière ce grand bosquet, mais votre attention s’est déjà posée ailleurs. Une petite fauvette se dispute une brindille avec un rouge-gorge et ça, ça ne serait pas un cèpe que vous voyez pointer sous cette feuille orangée ? Il y a mille et un trésor dans cette forêt et tout ceci était à quelques mètres de vous pendant tout ce temps. C’est alors que vous apercevez l’entrée du terrier d’un petit animal. Vous observez avec fascination la manière qu’il a eu de consolider les parois d’accès à son tunnel de terre. C’est alors qu’une idée vous vient, et si vous utilisiez cette idée ingénieuse pour mettre au point votre…

Qu’y a-t-il au delà de la zone de confort ?

Lorsque vous sortez de votre zone de confort, vous découvrez votre zone d’apprentissage. Apprendre c’est oser sortir du confort pour s’exposer à l’inconnu et à l’inattendu ? Pour grandir, il faut parfois se confronter à une certaine forme d’inconfort provisoire. Sortez de votre jardin régulièrement, regardez ce qui se passe dehors et prenez le risque de vivre des expériences inconnues et fabuleusement excitantes. Pour dépasser vos palissades inutiles de les escalader. On craint souvent que cette sortie soit un événement surhumain et insurmontable. Mais il vous suffit simplement de passer par le portail, en marchant, il ne s’agit pas d’un gros effort en réalité. Vous avez tous en vous cette ouverture  sur le monde qui permettra à votre créativité et à votre intelligence de développer tout leur potentiel.

Improviser pour sortir de votre zone de confort

Sortir de sa zone de confort c’est se donner de nouveaux défis. L’improvisation théâtrale va vous permettre de développer une véritable agilité mentale. Cette pratique va entraîner votre cerveau qui va très rapidement intégrer que vous êtes capable de sortir de cette zone. Plus vous le ferez régulièrement, de façon hebdomadaire par exemple, plus votre cerveau va ancrer ce nouveau mode de fonctionnement. Et cerise sur le gâteau plus vous prendrez du plaisir en le faisant plus votre cerveau enregistrera rapidement.

Sortir de sa zone de confort en pratiquant l’improvisation théâtrale stimule votre imaginaire et vous fera découvrir de nouvelles compétences que vous ne soupçonniez même pas. Vous êtes absolument géniaux et prodigieux, si vous ne le savez pas encore vous allez bientôt le découvrir ! En pratiquant l’improvisation théâtrale vous allez savourer à nouveau le plaisir de jouer et de vous challenger. Vous allez découvrir à quel point l’inconnu est riche et excitant.

Improviser pour explorer votre zone d’apprentissage

En pratiquant vous allez réaliser qu’il est grisant de construire à plusieurs une histoire qui jaillit de toute pièce dans l’instant. Vous allez devenir plus confiant et les plus timides d’entre vous vont être surpris par leurs magnifiques talents d’expression. L’improvisation vous offre un espace où vous allez vous surpassez au sein d’un groupe, où vous allez vous confronter à des exigences de jeu et à une certaine forme de pression. Tous les ingrédients nécessaires à une « Belle balade en forêt» en dehors de votre zone de confort !

Apprendre à improviser c’est aussi apprendre à rebondir et à transformer les erreurs en opportunités. C’est acquérir une flexibilité et une adaptabilité qui vous serviront à chaque instant de votre quotidien.

Keith Johnstone l’un des premiers théoriciens de l’improvisation théâtrale nous dit :

« You can’t learn anything without failing » 

« Vous ne pouvez rien apprendre sans échouer »

Improvisez vous entraîne à sortir de votre zone de confort, à explorer, à innover. Cela vous permet d’acquérir rapidement de nouvelles compétences et de passer à un niveau supérieur tant professionnellement que personnellement.

L’improvisation vous fait grandir et vous invite à renouveler en permanence votre regard sur le monde et sur la vie. 

Je passe à l’action ! Je sors de ma zone de confort

La Happy Factory, École d’improvisation à Montpellier, vous propose des cours toute l’année, adaptés à votre niveau et à vos envies. Vous pourrez y pratiquer l’improvisation sous toutes ses formes : théâtre, danse, musique, écriture, dans une ambiance bienveillante et ultra ludique.

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Improvisez, pour sortir de votre zone de confort !

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Le Datadock, qu’est-ce que c’est ?

Le Datadock permet aux financeurs de la formation professionnelle et aux stagiaires de vérifier la conformité des organismes de formation aux critères qualité définis par la loi.

Ça change quoi pour vous ?

Depuis janvier 2017, pour être financée, une formation devra être réalisée par un organisme de formation référencé par le financeur. C’est-à-dire qu’il devra répondre aux six critères de qualité définis par la loi du 5 mars 2014. C’est un gage de crédibilité tant pour les entreprises que pour les salariés bénéficiaires de formation. Les formations dispensées par des organismes non Datadockés, ne pourront plus être financées par un OPCA La Happy Factory – Formation Datadock Montpellier

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