Atelier PARENTS-ENFANTS Yoga et surprise
Un moment de partage et de complicité en famille !
Une occasion pour les parents comme pour les enfants :
– de mieux connaître son corps et d’apprendre à respirer,
– d’améliorer sa concentration et sa capacité de détente,
– d’éprouver en soi et en duo un profond sentiment de bien-être.
L’atelier propose une initiation à des postures simples et ludiques, à la respiration et à la méditation. De quoi remplir sa hotte d’idées pour re-pratiquer ensuite à la maison !
Un moment magique
Pratiquer le yoga en famille permet de partager une activité tout en réinventant la relation :
– Pour le parent, c’est un rendez-vous complice : on relâche ses obligations pour s’harmoniser au rythme de l’enfant.
– Pour l’enfant, c’est un moment privilégié avec le parent où l’on apprend en s’amusant. Pour avoir confiance en eux, apprendre à s’occuper de soi, être bien dans sa tête, dans son corps et dans son coeur, mais aussi découvrir des outils ludiques pour être heureux dans son quotidien et toute sa vie.
Une pause ludique et bienfaitrice pour renforcer les liens, se relaxer et s’amuser !
Pré-requis : aucun
Aucune nécessité d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer à cet atelier.
Venez simplement dans votre tenue confortable, nous fournissons les tapis.
Le Yoga pour :
. Assouplir, tonifier et bouger son corps dans des postures rigolotes
. Apprendre à se concentrer et entraîner sa mémoire
. Canaliser son énergie et se relaxer
. Découvrir plein de choses sur soi-même et éveiller son imaginaire
Des “dégustations” surprises éthiques et délicieuses
Juste après l’atelier nous vous proposerons une dégustation surprise, pour appliquer tous ensemble dans la vraie vie les extraordinaires valeurs du yoga
A partir de 4 ans
Les ateliers de la saison 2019-2020
- 12/10/2019 de 10h à 12h
- 09/11/2019 de 10h à 12h
- 11/01/2019 de 10h à 12h
L’enseignante :
Edith Rolland pratique le yoga et la méditation depuis près de 30 ans. Également journaliste et praticienne de shiatsu spécialisée dans l’accompagnement à la maternité (doula), elle enseigne le Yoga et la Méditation depuis quelques années.
Plus d’infos sur son parcours : http://lahappyfactory.fr/edith-rolland-professeur-de-yoga-et-ecriture-intuitive/
